结束 of 阳光 节省幅度 时间 能够 Be 致命

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明年初周日上午大部分那些在美国会变成他们的时钟倒退一个小时夏令时的结束。 我们大多数人认为: “太棒了! 我得到的睡眠一个小时“; 是的,你会的。 然而,有“社会钟”和“生物钟”我们从工作之间的巨大差异。 在这样的时间发生的变化有统计学上增加了安全事故。

随着夏令时结束恶有恶报下班高峰的时间增加黑暗的,当流量达到高峰,许多人下班回家做我们的方式。 司机不习惯下降知名度 - 也不是行人,谁可能冒险过马路时,他们不应该。

行人在黄昏走动更有可能近三倍,在未来的日子夏令时的不仅仅是时间更改之前结束之后被撞死由汽车。 七年的全国交通死亡事故的研究是在卡内基梅隆大学进行的,计算行人每英里步行的风险。 该研究发现,每英里风险跳跃186%,从10 - 11月。

后钟落回一个小时的国道安全基金会(NRSF)做过研究证明,车祸增加。 除了缺乏知名度,在NRSF指出,在黑暗中上下班也可以让司机比平时drowsier。 据一些健康的研究,再加上黑暗较早出现在清醒时间的变化引发了我们的内部时钟。 这增加了驾驶的风险,这主要是因为在我们的24 / 7社会,我们已经被剥夺睡眠的一个基本问题。

夏令时到底能留下许多感觉疲劳,可无论在家里还是在工作场所存在安全隐患。 有些东西切换回标准的时候,要记住如下:
 
疲劳 - 研究表明,它需要谁的工作传统的小时数天的人时间更改后,充分调整自己的睡眠时间。 虽然它可能似乎迎宾礼物来获得睡眠一个小时,而不是在春天失去一个小时,有一个生理后果改变我们的时钟。 如果你在第一个星期左右十一月觉得有点呆滞,请不要惊讶。

事故 - 有证据表明,时间的变化无论是在工作和家庭增加安全隐患。 刚刚意识到事故立即在时间的变化可能会帮助你保持警觉后一段时期的风险增加。 尽量避免更改之前建立一个睡眠不足的日子。

安全专家长期使用夏令时开始和结束的提醒进行经常性的安全任务。 使用设置你的时钟回为一个线索之际:

  • 检查并在您的烟雾和一氧化碳(CO)报警更换电池。 确保它们工作正常并更换电池。 作为冷套和许多启动他们的燃气炉,壁炉,便携单元加热器等首次,一氧化碳中毒的风险在这一年的时间显着增加。 更换任何烟雾报警器单位,比10岁以上。 更换任何CO报警器,比5岁以上。
  • 准备您的汽车冬季应急包。 这种试剂盒可如果你是在恶劣天气伸出驾驶时的救星。 他们应该包括的项目有:保暖的衣服,毛毯,手电筒,电池,水,不易变质的零食,铁锹,照明弹,反光三角危险,跨接电缆,猫砂或砂牵引,滑雪帽和手套。
  • 请检查您的灭火器需要充电。 检查小轨距的灭火器的顶部。 如果在仪表针在绿色的,有机会,灭火器是好的。 如果是红色的,你需要有灭火器充电。

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