居里 in 冬季 天气 贴士

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在寒冷的冬季天气下工作是在某些方面如在极端高温的工作很相似:你有这方面做好准备,你必须要装备它,你必须习惯于它。

例如,很容易成为在寒冷的天气脱水。 通常情况下,我们认为,作为一个热相关的问题,但它适用于寒冷也是如此。 喝之前的工作很多。 暖甜味的液体可能是特别有帮助。 避免酒精饮料。 请记住,之前滋润自己开始工作,因为它是实际的物理活动期间,它是作为非常重要的。

穿衣适当对防止冷应激极为重要。 类型还磨损织物的有差别。 当它变湿棉失去了它的绝缘值。 毛,丝和绝大多数合成,另一方面,保持它们的绝缘,即使湿。 在寒冷环境中工作以下是建议:

  • 穿宽松的衣服至少三层。 分层提供更好的保温。 不要穿紧身的衣服。 毛,丝或合成的◦An内层保持水分远离身体。 羊毛或合成的◦A中间层提供绝缘,即使在潮湿时。 ◦An外风和雨的保护层,使一些通风,以防止过热。
  • 戴上帽子或头罩,以帮助保持你的整个身体温暖。 帽子减少体内热量的,从你的头逃脱量。
  • 用针织掩模以覆盖面口(如果需要)。
  • 使用绝缘手套,以保护双手(如果需要防水)。
  • 戴绝缘和防水靴(或其他鞋类)。

到散热相似,你必须让自己才适应寒冷的天气。 第一天出严寒是具有挑战性的。 这是最好的开始很慢,让你的身体去适应天气。 同样重要的是,如果你是做外一个非常活跃的工作,你就开始以外的任务之前伸展练习里面。 这使得你的肌肉热身适当的,而不是在一个非常寒冷的环境中而活跃在最初的震惊。

如果可能的话,调度一天的温暖部分期间重活。 雇主可以在对(伙伴系统)分配的工人的任务,以便它们可以相互监视对冷胁迫的迹象。 工人可以允许中断自己的工作,如果他们是极不舒服。 雇主应给工人在温暖地区经常休息。

其他安全提示:

  • 知道冷应激的症状。
  • 监控你的身体状况和您的同事。
  • 留在寒冷干燥的这是因为湿气或潮湿的,例如,从出汗,可以从体内热量增加损失率。
  • 保持额外的衣服(包括内衣),方便你淋湿的情况下,需要改变
  • 使用由您的雇主提供适当的工程控制,安全工作实践和个人防护装备(PPE)。

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