得到 各就各位 对于 冬季 工作

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在冬天在外面打工可以是一个肮脏的工作,但我们许多人都这样做。 你准备好了过冬的工作?

以下是有关着装的天气和保持强劲,​​健康,安全的一些提醒:

  • 在寒冷的天气下工作或者干脆花时间在户外的两大担忧都冻伤和体温过低。 既可以发生在高得多的温度比许多人意识到。 例如,裸露的皮肤可以开始冻结仅为28华氏度(摄氏-2度)和深冻疮可引起血液凝块,甚至坏疽。 低温是造成体温丧失潜在致命的疾病,即使在冬季条件下人们可能不会考虑特别讨厌。 症状包括疲劳,恶心,神志不清,头晕和大量出汗。 如果不接受治疗的受害人可能会失去意识和死亡。 之间1979和1995,平均723美国人每年死于体温过低的结果。
  • 穿你正在做的工作的权利手套。 手套应该有足够的保温,让你保暖,防止冻伤,但足够薄,这样你就可以感觉到你在做什么,如果你正在操作的控件或工具。 手套这是太厚也可以让你的手和手腕的工作太辛苦试图扶住物体,造成重复性劳损。
  • 穿着它让你比厚重的衣服单层温暖的轻质服装层。 除去层根据需要,以防止过热和出汗可导致畏寒或体温过低更高。 请记住,湿衣服比干少衣保暖20次。 戴帽子,在寒冷条件下工作时,你会留下更温暖。 多达一半你体内的热量可以在蒸汽脱裸头顶部。 由戴着一顶帽子,将覆盖你的耳朵,或者使用耳罩保护您的耳朵冻伤为好。
  • 虽然穿上一条围巾或消声器可以帮助您保持颈部保暖在寒冷的天气,也可能杀了你,如果你靠近旋转机械的工作。 检查你的冬天衣柜纠缠危险,如宽松的袖子,晃来晃去拉绳。
  • 保持你的安全眼镜起雾了冷落。 调查防雾涂层和抹布,看看这些产品是适合你的眼镜。 如果你必须保持起飞您的安全,因为眼镜变模糊了,它不保护你。
  • 看看你的冬天鞋鞋底。 你的鞋子或靴子应该有足够的胎面,以防止滑倒在湿滑或结冰的表面。 对于极滑的情况下,您可以将堵塞或夹板你的鞋。 整个湿滑路面行走,并要特别小心的梯子,平台和楼梯的时候慢下来。
  • 冬天吃重量的饭菜。 这并不意味着高脂肪的饮食,而是有足够的热量和营养来给你所需要的燃料。 开始用全谷物和烤面包的早餐。
  • 得到充足的休息。 工作在寒冷,甚至往返在冬季的工作需要大量的能量。 寒冷的天气会紧张你的心脏,即使你是不是用力过猛,所以一定起吊重物或铲雪时自己的步伐。

你知道吗,在雪地或冰暴每死亡人数的百分之70发生在车辆? 它支付携带毛毯或睡袋,火柴,蜡烛,雪铲和沙袋,手电筒,和不变质的食物如谷物棒,如果一个冬季风暴场边您在您的车辆。


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